Mi primer día de trabajo. El plan de acogida

Primer día de trabajo. No es un momento fácil. Puede que tengas los nervios a flor de piel o, al menos, mucha expectación hacia lo que te espera.

Llegas a tu destino. Y resulta que nadie te mira. Hay un montón de gente que va a lo suyo y apenas se percata que estás ahí, esperando que alguien te diga algo. Por fin llega quien parece ser tu responsable. “¿Eres la nueva? Pues siéntate aquí y ya te diremos lo que tienes que hacer”. Te señala una mesa con un ordenador y unos cuantos papeles. Tomas asiento y suspiras. Esto no parece ser el mejor de los comienzos, la verdad. Continuar leyendo “Mi primer día de trabajo. El plan de acogida”

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¡Ha llegado junio! ¡Y con él los exámenes! ¡OMG!

Junio es sinónimo de exámenes finales, repescas, trabajos finales, presentaciones de proyectos. Y con todo esto llegan los nervios, las prisas finales y la ansiedad. Es la recta final de una carrera que empezó allá por septiembre y que de la que ya se empieza a vislumbrar la línea de meta.

Pero antes hay que afrontar las pruebas finales. ¿Y cómo lo hacemos? ¿Es posible un junio sosegado, sin sorpresas finales, sin agobios?. No puedo dar aquí un sí rotundo, estaría siendo muy optimista, pero sí que es verdad que, si observamos algunas pautas y consejos, junio se va a hacer muuuuuuucho más llevadero.

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¿Lo intentamos?

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¿Cómo ser un buen jefe?

Una pregunta que suelo haceros mucho en clase es ¿cómo es un buen jefe para ti?. Las respuestas son muchas, pero quizás las más populares sean “que me apoye y ayude”, “que tenga en cuenta mi situación personal” o “que sepa valorar mi trabajo”.

Hay muchas maneras de dirigir y liderar. Tantas como personas, ya que cada uno tenemos nuestra personalidad, nuestra escala de valores y nuestra forma de ver las distintas situaciones. Pero la psicología del trabajo nos ofrece alguna respuesta. Existen muchos perfiles de líderes, pero te los voy a resumir en cuatro. Solo ten en cuanta que son cuatro perfiles muy definidos. En la práctica, un buen jefe es el que sabe utilizar un estilo u otro según qué persona tiene delante. Son los siguientes:

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La guía definitiva del lenguaje corporal

Es raro que no me encuentre en mis clases a alguien a quien no le interese en absoluto este tema. El lenguaje de nuestro cuerpo apoya lo que decimos, nos socializa, a veces nos traiciona… pero conocerlo es fundamental para ser totalmente conscientes de cómo nos comunicamos y poder así seguir con esta tarea continua que es pulir nuestra personalidad.

Me voy a basar en esta ocasión en la entrada de Pau Navarro Todo Lo Que Deberías Saber comunicacion-no-verbal11Sobre el Lenguaje Corporal.

  • ¿Estás de acuerdo con él?
  • ¿Realmente es tan poderoso el lenguaje no verbal?
  • ¿Añadirías algo más?

La escucha activa y el cine

En el post ¿sabes escuchar? se exponían habilidades que mejoraban nuestra escucha activa y hacían que la comunicación fuese mejor y más fluida. Ahora es el momento de ver ejemplos. Para ello, el séptimo arte nos ofrece multitud de  situaciones de lo que puede ser escucha activa. He seleccionado las siguientes escenas:

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¿Sabes escuchar?

Saber escuchar parece fácil, pero no lo es. OIR es fácil. ESCUCHAR implica un esfuerzo por parte del oyente, que no mucha gente está dispuesta a hacer. Pero saber escuchar es poderoso. Según Pau Navarro de Habilidad Social, la escucha activa bien utilizada genera confianza, cercanía y seguridad. Y esto trasciende el mundo de los negociadores y mediadores para transformarse en una arma imprescindible para convertirte en mejor comunicador. Es más, puede ser hasta curativo para aquél que acude a ti para “descargar” sus emociones.

Entonces, ¿cómo escuchar bien, o cómo escuchar activamente?. Aquí te presento 13 habilidades. Continuar leyendo “¿Sabes escuchar?”

Tengo que hacer una exposición oral. ¡Ayuda, por favor!

Cuando digo en clase que hay que hacer una exposición oral, veo casi terror en los ojos de muchos de vosotros. Y es que no nos han acostumbrado desde bien pequeños a hablar en público. Es una pena, porque en nuestro día a día tenemos que expresarnos ante los demás. Y estoy segura que en vuestro futuro profesional, también. Así que nos vamos a proponer el ir quitando ese miedo a tener que expresarnos oralmente.

Lo primero que tienes que saber es que a hablar en público se aprende. Y no de golpe. Es todo un proceso que hay que entrenar de fondo y estar preparado para aprender de los muchos sinsabores que vas a experimentar. Pero recuerda eso de que “ningún mar en calma hizo experto a un marinero”

Os voy a presentar este decálogo que os puede ayudar a quitar el miedo y para que, poco a poco, os vayáis convirtiendo en expertos oradores

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