Mi primer día de trabajo. El plan de acogida

Primer día de trabajo. No es un momento fácil. Puede que tengas los nervios a flor de piel o, al menos, mucha expectación hacia lo que te espera.

Llegas a tu destino. Y resulta que nadie te mira. Hay un montón de gente que va a lo suyo y apenas se percata que estás ahí, esperando que alguien te diga algo. Por fin llega quien parece ser tu responsable. “¿Eres la nueva? Pues siéntate aquí y ya te diremos lo que tienes que hacer”. Te señala una mesa con un ordenador y unos cuantos papeles. Tomas asiento y suspiras. Esto no parece ser el mejor de los comienzos, la verdad. Continuar leyendo “Mi primer día de trabajo. El plan de acogida”

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¡Ha llegado junio! ¡Y con él los exámenes! ¡OMG!

Junio es sinónimo de exámenes finales, repescas, trabajos finales, presentaciones de proyectos. Y con todo esto llegan los nervios, las prisas finales y la ansiedad. Es la recta final de una carrera que empezó allá por septiembre y que de la que ya se empieza a vislumbrar la línea de meta.

Pero antes hay que afrontar las pruebas finales. ¿Y cómo lo hacemos? ¿Es posible un junio sosegado, sin sorpresas finales, sin agobios?. No puedo dar aquí un sí rotundo, estaría siendo muy optimista, pero sí que es verdad que, si observamos algunas pautas y consejos, junio se va a hacer muuuuuuucho más llevadero.

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¿Lo intentamos?

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Pon fin a “¡no tengo tiempo!”

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Uffff no me da el día para nada. No tengo tiempo. A ver si saco un rato…
¿Cuántas? ¿Cuántas veces escuchamos y decimos estas expresiones a lo largo del día?. Es verdad que vivimos en una sociedad muy rápida y atareada, con muchas cosas que hacer y muchos compromisos que cumplir. Pero, ¡para!, vamos a reflexionar un poco y pensar:¿realmente no tengo tiempo? ¿o hay un problema de cómo gestiono ese tiempo? 
Es un tema a veces muy difícil de llevar a la práctica, pero puede que lo que leas a continuación te ayude a ganarle el pulso al tiempo

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¿Cómo ser un buen jefe?

Una pregunta que suelo haceros mucho en clase es ¿cómo es un buen jefe para ti?. Las respuestas son muchas, pero quizás las más populares sean “que me apoye y ayude”, “que tenga en cuenta mi situación personal” o “que sepa valorar mi trabajo”.

Hay muchas maneras de dirigir y liderar. Tantas como personas, ya que cada uno tenemos nuestra personalidad, nuestra escala de valores y nuestra forma de ver las distintas situaciones. Pero la psicología del trabajo nos ofrece alguna respuesta. Existen muchos perfiles de líderes, pero te los voy a resumir en cuatro. Solo ten en cuanta que son cuatro perfiles muy definidos. En la práctica, un buen jefe es el que sabe utilizar un estilo u otro según qué persona tiene delante. Son los siguientes:

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La guía definitiva del lenguaje corporal

Es raro que no me encuentre en mis clases a alguien a quien no le interese en absoluto este tema. El lenguaje de nuestro cuerpo apoya lo que decimos, nos socializa, a veces nos traiciona… pero conocerlo es fundamental para ser totalmente conscientes de cómo nos comunicamos y poder así seguir con esta tarea continua que es pulir nuestra personalidad.

Me voy a basar en esta ocasión en la entrada de Pau Navarro Todo Lo Que Deberías Saber comunicacion-no-verbal11Sobre el Lenguaje Corporal.

  • ¿Estás de acuerdo con él?
  • ¿Realmente es tan poderoso el lenguaje no verbal?
  • ¿Añadirías algo más?

La escucha activa y el cine

En el post ¿sabes escuchar? se exponían habilidades que mejoraban nuestra escucha activa y hacían que la comunicación fuese mejor y más fluida. Ahora es el momento de ver ejemplos. Para ello, el séptimo arte nos ofrece multitud de  situaciones de lo que puede ser escucha activa. He seleccionado las siguientes escenas:

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¿Sabes escuchar?

Saber escuchar parece fácil, pero no lo es. OIR es fácil. ESCUCHAR implica un esfuerzo por parte del oyente, que no mucha gente está dispuesta a hacer. Pero saber escuchar es poderoso. Según Pau Navarro de Habilidad Social, la escucha activa bien utilizada genera confianza, cercanía y seguridad. Y esto trasciende el mundo de los negociadores y mediadores para transformarse en una arma imprescindible para convertirte en mejor comunicador. Es más, puede ser hasta curativo para aquél que acude a ti para “descargar” sus emociones.

Entonces, ¿cómo escuchar bien, o cómo escuchar activamente?. Aquí te presento 13 habilidades. Continuar leyendo “¿Sabes escuchar?”

Pon rumbo a tu vida

brujula¡Se acabó el curso!
Para algunos de vosotros, os queda un año más, pero para otros es el momento ahora de tomar decisiones y de seguir un nuevo camino. Y puede que esa decisión no sea del todo fácil de tomar.
¿Qué es lo que impulsa a las personas de éxito a sacar adelante sus proyectos? Aquí te dejo algunos consejos.
¡A por ello!
 1. Darse cuenta de que tienes el control de tu vida
 Somos dueños de nuestra vida, para bien y para mal. Eso conlleva una palabra que, a veces, asusta y es responsabilidad. Lo que nos pasa es, mayoritariamente, responsabilidad nuestra. Piénsalo.
2. Estar dispuestos a cambiar…
 Cambiar no es fácil, en absoluto. Pero si no estamos dispuestos a cambiar no estaremos dispuestos a buscar. Y sin buscar no encontraremos. Sal de la “zona de confort” y estate atento: seguro que pronto hallarás salidas.
3. …y estar dispuestos a aprender
De todo se aprende. De lo bueno, de lo malo, de lo que nos pasa a nosotros, de lo que les pasa a los demás. La vida es un puro aprendizaje si nos la sabemos tomar así. Ver en la novedad una oportunidad y no una amenaza está siempre a nuestro alcance.
4. Saber aceptar
 Saber aceptar no significa caer en la derrota. Simplemente se trata de caer en la cuenta de que no todo se puede controlar. Incluso puede ser un momento de tomar un respiro, de pararnos un momento para abarcar otros proyectos, otros desafíos
5. Comparte tus experiencias
Construir una red de relaciones personales es muchas veces una manera de no verse solo en el camino. Tu familia, tus amigos, tus profesores o tus compañeros pueden tenderte su mano, al mismo tiempo que tú puedes también abrir nuevos rumbos a otros.
¡¡ADELANTE!!

Cómo afrontar los exámenes finales. ¡Adiós, ansiedad!

examenesEl mes de junio es sinónimo de exámenes finales. Se huele ya el verano y las vacaciones, pero antes hay que pasar por las temidas pruebas. Para muchos de vosotros realmente este es un mero trámite, ya que el buen trabajo realizado durante el curso supone un buen seguro ante posibles fallos o imprevistos de última hora. Pero sé que para otros muchos es el momento de dar el do de pecho o, simplemente, mantener un listón que tanto esfuerzo os ha costado conseguir durante estos últimos meses.

Todos hemos sido cocineros antes que frailes, y yo no he sido menos 😉 Recuerdo perfectamente mi etapa de estudiante y esta época y los sentimientos que me asaltaban. Y tengo que deciros que el peor de todos era la angustia de pensar que, a pesar del esfuerzo realizado, algo podía fallar y dar al traste con todo.

No hace mucho, curioseando el blog de Patricia Ramírez, encontré esta carta y, automáticamente recordé esos tiempos. Os la dejo aquí para que también vosotros le podáis decir bye bye a la ansiedad y que no os arruine este último empujón. Continuar leyendo “Cómo afrontar los exámenes finales. ¡Adiós, ansiedad!”

¿Dónde me gustaría trabajar?

Es una pregunta que todos nos hacemos. Me gustaría trabajar en… y nos ponemos a pensar, imaginar, soñar… Pero, de repente, nos entra la razón y la pregunta cambia a ¿Cuáles serán las profesiones más demandadas en unos años?trabajos_del_futuro

Es una pregunta que también me hago muchas veces, ya que si hay algo que describe al mundo actual es CAMBIO. Si te das cuenta, la tecnología que utilizamos hace diez años no tiene nada que ver con la de ahora. Y con ello cambia nuestra concepción del mundo y nuestra manera de trabajar. ¿Qué profesiones son las que tienen más futuro? Continuar leyendo “¿Dónde me gustaría trabajar?”